ある美しい人との想い出
学生時代に何年間も書き続けていたブログが消えていました。
とてもショックですが、どうしようもないので、こちらに覚えている美しい思い出だけでも書いていこうかなと思っています。
彼との出会いは一方的なものだった。
タワーレコードでCDが展開されていて、ポップを見た時に、ああこれは好きな感じだなと思った。1曲目を聴いて、胸が締め付けられるような突き刺さるような感じがして、すごい速さでCDを買った。ボーカルの顔が好みだったけど、なんだかチャラそうに見えたから、苦手なタイプかなと思った。他のメンバーはなんか衣装が似合わないなと思った。そのうちライブに行って、ライブでナンパでもしようと思った。
チャンスはすぐにやってきた。大きめのフェスで対バンだったから、話しやすかった。
アトピーに負けない肌に。肌フローラを整えよう。
前回、アトピーと私について書きました。
今日は、アトピーに負けない肌を作るために、現在チャレンジしていることについて紹介します。
腸内フローラという言葉は聞いたことがるかもしれません。腸内フローラとは、わたしたちの腸内に生息する様々な細菌がお花畑のように見えることから名付けられました。
肌も同様に様々な常在菌がいます。主な善玉菌と悪玉菌を紹介します。
●肌の善玉菌
表皮ブドウ球菌は、最近「美肌菌」として話題になっています。
この菌は、皮脂や汗から保湿力のあるグリセリンに似た成分を作り、肌の水分をしっかりと守ります。さらに、抗菌ペプチドを作って、悪玉菌の増加を防ぐ作用もあります。
●肌の悪玉菌
・黄色ブドウ球菌
食中毒の原因にもなる菌。毒素を作り出し、炎症やかゆみを引き起こします。アルカリ性の状況下を好むため、肌の弱酸性を保つ善玉菌が少ないと増加する傾向にあります。アトピーとの関連も指摘されています。
・マラセチア
皮脂や汗などの分泌物が増えると、それらの成分をエサにして急激に増殖すると考えられています。マラセチア毛包炎と呼ばれるニキビによく似た赤いプツプツや、脂漏性皮膚炎の原因になります。また、アトピーを悪化させるとも言われています。
アトピーが悪化している状態は、善玉菌が少なくなり、悪玉菌が増えている状況だと推測することができます。
自分でできる対処法として２点できるのではないかなと、先週から実践しています。
1. 悪玉菌を減らす
悪玉菌が増えている状態なら、悪玉菌を減らせばいいという発想です。
ネット検索で見つけた、ヒューマンフローラの商品を買ってみました。
お試しはボディーソープ、ローション、ミルクの３点セットでした。
とりあえず、ボディーソープを使ってみてます。
いまのところ湿疹や赤み、かゆみは出ていないので、肌に優しい成分であることは間違いなし。本当は洗顔を試してみたかったけど、サンプルないのでしょうがない。ボディーソープが良かったら、洗顔を買ってみようかなと思っています。
2.善玉菌を増やす
善玉菌そのものを顔に塗りたくるわけにはいかないと思うので、善玉菌のエサを増やせばいいのでは？と考えました。表皮ブドウ球菌が好む栄養素はグルコオリゴ糖とのこと。それが含まれたものを肌へのスペシャルケアとして投与する作戦です。
こちらもネット検索で見つけたオリゴロジック。
なんと、普段使っているシャンプーkodomo nesnoの会社ではないか。
このオリゴリジック初回限定1000円キャンペーンだと送料500円が発生します。
しかし、初回1000円のをカゴに入れつつ、わたしが普段買っている送料無料のこどもねすのシャンプーを同時に注文することで送料無料になりました！
しかも、LINEでお友達になると500OFFのクーポンがもらえたので、もはや500円で買ったようなもの。ちょうどシャンプーも買おうと思っていたのだ。
というわけで、オリゴロジックのセラムを化粧水の後に使用中。
肌のかゆみや湿疹は出ませんが、若干のピリッとした刺激がつけた瞬間だけありました。しばらく使用して肌の感触を確かめたいです。
それでは、またリポートします！
湘南美容外科でフラクショナルCO2レーザー
今年の春くらいの話。
フラクショナルco2レーザーを受けようとSBCに。脱毛でお世話になっており、お値段は他院と大差ないがポイントのサービスがはんぱないことで私の中で有名。
今回チャレンジしたのは、
・初回トライアルのフラクショナルレーザー
マスクパック付きのスキンプレミアム
・イオン導入
SBCは工夫すればポイントがたくさんもらえるので、ポイントを上手に使ってお得に施術を受けてみよう！
①会員カード
SBCレギュラー会員とSBCプラチナ会員があります。
レギュラー会員は登録料無料です。
プラチナ会員は登録料10000円かかりますが、15000ポイントもらえます。
1ポイント1円で使えますので、15000円以上の施術をする方は、確実にプラチナの方がお得です。下記のWEB登録もした場合、一気に18000ポイントになります。他にも還元率がUPするなどの特典もあり、マイナス要素が見つからないプラチナ会員。
1年間で自動解約になるので無駄に請求されることもないし、1年後にまた利用したときには再度登録し、15000ポイントもらえます。わたしは今回で2回目。
＊初回WEB登録するだけで3000Pサービスもあります。
わたしはすでにWEB登録はしているので今回はなし。
②誕生月に10000ポイント
誕生日の前後1ヶ月間で使える10,000ポイントプレゼント
これは会員の種別問わず、毎年もらえます。
③メール配信でクーポンゲット。
お年玉クーポンは毎年やってきます。しかも太っ腹な10000円分。何円以上の利用で〜という縛りもない。あと、5月くらいに謎なタイミングで10000円分のクーポンも来ました。サプライズなのか、謎です。
というわけで1回目のフラクショナルCO2レーザーはタダで。
まだポイントがあるので2回目も割引で受けられそうです。ちなみにフラクションCO2レーザースタンダードの方も、初回限定トライアル料金で受けられるとのこと。スタンダードのトライアルにして、またイオン導入した方が効果は高そう。
皆さまも、SBCを利用する時は、特に利用してみてください！！
アトピーと私。
ながーいこと、アトピーで苦しんでいますが、もう長い歴史を辿りすぎて自分がアトピーなのかなんのか分からなくてなってました。
一旦、整理したいなーという気持ちと、これからの人生に向けて、アトピーを乗り越えた肌になるため、ここ最近の経過と、現状を記したいと思います。
日々研究、日々実践。
大まかな、肌歴史。
●幼少期はアトピーだったらしい。
●記憶のある小学校、中学校は落ち着いていた。
●高校の途中から再発・・・（食生活の変化か対人ストレスの影響が示唆される）
よくわからないまま強めのステロイドを塗り続ける
●22歳ころ、ニキビと無縁だったのに、顔に大量のニキビ。しかも皮膚の深部。
その時に皮膚科医が無理やりニキビを取り、顔に大量のニキビ跡。
●23歳頃〜なるべくステロイドを使わないA病院に。
そこで「ニキビはステロイドの副作用だった」と言われる。体のアトピーはまあまあな状態に。汗疹がひどくなる。医者死去。
●昨年〜ステロイドを使わないB病院に。
体のアトピーは悪化、顔はただれる。
●友人の皮膚科医に相談し、その薬をC病院で処方してもらう。
ステロイドをうまく使うことを指導される。体のアトピーは近年稀に見る良い状態に。
しかし、暑くなると顔の湿疹が出る。
●アレルギー検査を今更する。
●カビが関係している仮説検証のため、D病院に！←NEW
せっかくなので各病院の治療法について紹介します。
A病院
治療：独自の軟膏とエキザルベ（弱めのステロイド）中心。顔にはエキザルベにオボホルモンを混ぜたものを使用で、体はエキザルベに独自の軟膏を混ぜたもの。顔のニキビ対策にヘチマの化粧水を処方されていたと思います。
まあまあな状態がキープされていたので、長いこと通いました。顔の深部ニキビはほとんどできなくなり、年に数回くらい。しかし、胸の下あたりの湿疹がひどくなり、じゅくじゅくに。それは汗疹と言われ、パタパタ叩く粉や、赤チンみたいなものが処方されるも全く良くならない。医者が死去。
B病院
・ポビドンヨード外用液という消毒液
・ナジフロキサシンローションとビーソフテンローションを混ぜたもの。これはニキビ用の薬と保湿作用のある薬を混ぜたものらしい。
・プロトピック
・メサデルムとテラジアパスタを混ぜたもの。
・トパルジッククリームとアクアチムクリームを混ぜたもの。
胸の下はこれで落ち着いた気がする。しかし、体のアトピーが悪化、顔はめちゃめちゃ悪化。両頬がただれ黄色い汁が垂れる状況。
C病院
友人のアドバイスで、
顔用はプロトピッでは強すぎるらしく、小児用のプロトピックを顔用。
体のひどいところはマイザーで抑える（４日以内）
保湿はヒルドイドローション。
これで、体の湿疹はうまくコントロールできるようになる。
その後、汗をかく季節になると、昨年と同じ顔の湿疹が出てくる。
C病院にてロコイドを処方されるも治らない。
あと、胸の中央に新しい湿疹。
アレルギー検査。
スギ、ヒノキ、ダニ、ハウスダストに加え、マラセチア、カンジダという真菌のアレルギーなことが発覚。
D病院
仮説検証で、カビのことも詳しそうな医者を検索し、受診。
リンデロンと亜鉛華軟膏ホエイを混ぜたものと、ニゾラールクリームを顔に。
アクアチムを胸の中央に。
よくわからないけど、アトピーの湿疹だけど、カビも関係している的なことを言われた。なんとなく、納得。
顔の湿疹は恐ろしいスピードで治り感動。昨年悩んでいたのがうそみたい！
特にびっくりしたのが、湿疹のひどかった鼻の皮膚がものすごく柔らかくなったこと。これはカビの影響だったのか、湿疹がひどすぎたのか・・・
真菌（カビ）がアトピーとこんなに関係しているなら、肌の真菌について調べようと思う。
【2018年4月〜】新ソラチカルートを試してみる【ANAマイル】
３月までは旧ソラチカルートを必死にやってましたが、ついに新ソラチカルートをたどる時がやってきました。詳細はいろんな方がブログに書いてるだろから割愛。
これが新ソラチカルートです。
G-Pointは元々登録していたのと、LINEも使ってるので特に新たに登録するものは無しと思ったら最初につまづいた。
【VISAカードと G-Pointの紐付け】
これが、VISAカード側から出来ない。G Pointのサイトに飛ばされて、「え？どうするの？」状態。とても不親切だったので、自分のためにも世界のためにもメモ。
＊VISA→G-Pointにポイントを変えたいのに、設定はG-Point側でするらしい。
【やり方】
G-pointのサイトで「交換」をクリック。
次は「他ポイントから交換」をクリック。
セディナ jiyuda! クレジットカードで海外キャッシング
海外キャッシングのために生まれてきたクレジットカード！セディナjiyu!da!カード！
見た目がおそろしくダサイけど、それも許せる利便性です(o^^o)
セディナJiyu!da!カードは、海外キャッシングした際、繰上返済に電話不要でネットのみで手続き可能、しまいに振込手数料不要と神がかったカードです。
海外キャッシングした際に、繰上返済すないと利子がどんどん高くなってしまいます。しかし、このカードがあれば、旅しながらネットでサクサク返済できるので、実際のレート+100円以下で外貨両替が可能なのです。
ひとつ、注意点があります。初期設定がリボ払いになっていること。簡単な設定で一括返済に変更できるのでそこは安心です。
＊リボ払い回避 の方法
初期設定ではリボ払いになっているので、一括払いに変更しておきましょう 。
まず、OMC Plus 会員専用インターネットサービスにログインします。
次にお支払いの変更から、あと決めサービスを選択します。
お支払い設定額の変更の、ご利用分全額払いを選んでください。
あとは、変更するボタンを押して終了です。
＊ ご入金受付
続きまして、実際にどうやって繰上返済するのかを紹介します(o^^o)
OMC Plus 会員専用インターネットサービスにログインし、各サービス から「ご入金受付」を選択します。
次に、「入金受付サービス Pay-easy(ペイジー)」を選択します。
「全額分のご入金」を選択します。
写真は撮り忘れましたが、支払い金額が表示されるので「申し込み」ボタンを押します。
支払い金額が出ない場合は処理中になります。だいたいATMを利用してから2~3日後に反映されるケースが多いと思います。遅れれば遅れるほど利子がかかるのでこまめにチェックすることをオススメします。
金融機関名を選択。私の場合はUFJ銀行でふ。
自分の銀行がペイジーが使用できる金融機関か事前にチェックしておきましょう。
ちなみに今回のインド旅行はこんな感じでしたー。
３回ATMを利用しました。
毎回10000ルピーを下ろしています。
レートがだいたい1ルピー、1.7255円なので (2017.9)ほぼレート通りに両替できていることが分かります。
窓口で両替すると手数料が2000円くらいかかることも多いと思います。みなさんもお得に両替してみてください(o^^o)
【2017年12月】東京ガスを利用してマイルを貯めよう！【陸マイラー】
生きるすべてをマイルにしたいシリーズ！
東京ガスでもらえるパッチョポイントはマイルに交換可能です。月々のガス料金や電気料金の支払いでパッチョポイントを貯めることができます。
パッチョポイントは、dポイント、Ponta、楽天スーパーポイント、Tポイント、WAONポイント、nanacoポイントに交換できます。
ANAマイルに交換する場合は、
パッチョポイント→Tポイント→ANAマイルというルートになるかと思います！
パッチョポイントは月々の料金の支払い以外でも、アンケートに答えるなどのキャンペーンによって付与されます。
どれくらい貯まるかというと、、、
ずっともガスならガス料金1000円につき5ポイント。さらに期間限定で、東京ガスの電気を契約するとプラス10ポイント。つまり、ガス料金1000円につき15ポイント貯まります。
ちなみに、このずっともガスは2017年2月から開始した料金プランです。元々加入している一般契約ではポイントが付かないようです。
一般契約→ずっともガスに、変更手続きが必要。
次は、一般契約とずっともガスの違いが気になりますね。
料金計算は何か違うの？とホームページを確認しました。計算方法は特に違いはなさそう。
こちら一般契約。
こちらずっともガス。
どうやら計算方法は変わらないようです。
ガス料金は、基本料金＋従量料金で決まるようです。
それではまず、基本料金を比較します。
東京地区で調べた場合、ここも変わらないようです。
それでは、単位料金を比較。ここが二つのプランで料金が異なるところでした。
上の一般契約に比較し、下のずっともガスの方が基準単位料金が高くなっています。
個人的には、ポイントが貯まった方が良いので、すごい速さでずっともガスに変更しました。
もし料金を優先したい、しっかり比較したい方は実際の月々の使用量から料金を割り出し、貯まるマイルも考慮した上で検討した方が良いかなーと思います。
