アトピーに負けない肌に。肌フローラを整えよう。
前回、アトピーと私について書きました。
今日は、アトピーに負けない肌を作るために、現在チャレンジしていることについて紹介します。
腸内フローラという言葉は聞いたことがるかもしれません。腸内フローラとは、わたしたちの腸内に生息する様々な細菌がお花畑のように見えることから名付けられました。
肌も同様に様々な常在菌がいます。主な善玉菌と悪玉菌を紹介します。
●肌の善玉菌
表皮ブドウ球菌は、最近「美肌菌」として話題になっています。
この菌は、皮脂や汗から保湿力のあるグリセリンに似た成分を作り、肌の水分をしっかりと守ります。さらに、抗菌ペプチドを作って、悪玉菌の増加を防ぐ作用もあります。
●肌の悪玉菌
・黄色ブドウ球菌
食中毒の原因にもなる菌。毒素を作り出し、炎症やかゆみを引き起こします。アルカリ性の状況下を好むため、肌の弱酸性を保つ善玉菌が少ないと増加する傾向にあります。アトピーとの関連も指摘されています。
・マラセチア
皮脂や汗などの分泌物が増えると、それらの成分をエサにして急激に増殖すると考えられています。マラセチア毛包炎と呼ばれるニキビによく似た赤いプツプツや、脂漏性皮膚炎の原因になります。また、アトピーを悪化させるとも言われています。
アトピーが悪化している状態は、善玉菌が少なくなり、悪玉菌が増えている状況だと推測することができます。
自分でできる対処法として２点できるのではないかなと、先週から実践しています。
1. 悪玉菌を減らす
悪玉菌が増えている状態なら、悪玉菌を減らせばいいという発想です。
ネット検索で見つけた、ヒューマンフローラの商品を買ってみました。
お試しはボディーソープ、ローション、ミルクの３点セットでした。
とりあえず、ボディーソープを使ってみてます。
いまのところ湿疹や赤み、かゆみは出ていないので、肌に優しい成分であることは間違いなし。本当は洗顔を試してみたかったけど、サンプルないのでしょうがない。ボディーソープが良かったら、洗顔を買ってみようかなと思っています。
2.善玉菌を増やす
善玉菌そのものを顔に塗りたくるわけにはいかないと思うので、善玉菌のエサを増やせばいいのでは？と考えました。表皮ブドウ球菌が好む栄養素はグルコオリゴ糖とのこと。それが含まれたものを肌へのスペシャルケアとして投与する作戦です。
こちらもネット検索で見つけたオリゴロジック。
なんと、普段使っているシャンプーkodomo nesnoの会社ではないか。
このオリゴリジック初回限定1000円キャンペーンだと送料500円が発生します。
しかし、初回1000円のをカゴに入れつつ、わたしが普段買っている送料無料のこどもねすのシャンプーを同時に注文することで送料無料になりました！
しかも、LINEでお友達になると500OFFのクーポンがもらえたので、もはや500円で買ったようなもの。ちょうどシャンプーも買おうと思っていたのだ。
というわけで、オリゴロジックのセラムを化粧水の後に使用中。
肌のかゆみや湿疹は出ませんが、若干のピリッとした刺激がつけた瞬間だけありました。しばらく使用して肌の感触を確かめたいです。
それでは、またリポートします！
